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預(yù)防耳鳴耳聾聽聽專家建議我們應(yīng)該在平時生活中，該如何預(yù)防突發(fā)性耳聾出現(xiàn)呢?

燕達(dá)專家建議：

1.應(yīng)注意避免引起突發(fā)性耳聾的可能誘因，如當(dāng)你連續(xù)熬夜或覺得身心疲憊、精神緊張的時候，就應(yīng)注意調(diào)整和休息，如出現(xiàn)耳鳴、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，就應(yīng)到?？漆t(yī)院及時就診。

2.還應(yīng)預(yù)防感冒，有一部分病人發(fā)生突發(fā)性耳聾可能與感冒有間接關(guān)系，故預(yù)防感冒可減少一個發(fā)病因素。

3.應(yīng)注意起居有時，健康飲食。

4.應(yīng)預(yù)防耳外傷和感染。

5.避免情緒激動。

6.年輕人不能過多過長聽MP3等，過多使用耳機(jī)即使不導(dǎo)致突發(fā)性耳聾，也會引起聽力的慢性損傷。如果確實需要使用耳機(jī)，應(yīng)該每隔半小時適當(dāng)休息一下。在勞累后，應(yīng)避免接觸噪聲或過大的聲音。

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