呼吸與危重癥醫(yī)學科
預防哮喘的方法都有什么?生活中總是會出現(xiàn)疾病的，應對哮喘的時候，需要明白，此病出現(xiàn)的時候，會對人們的生活帶來嚴重的后果，治療不當往往會威脅帶患者的性命，因此需要多加的掌握下哪些方法可以預防哮喘。
哪些方法可以預防哮喘
哮喘患者shou選游泳。通常情況下，哮喘患者不適合做劇烈運動，如長跑、籃球、足球等。但長期不運動可能會導致肺功能下降，身體抵抗力降低，反而會誘發(fā)哮喘。預防哮喘的方法都有什么?研究顯示，運動有利于哮喘病人康復。在眾多的運動中，游泳首推為適合哮喘患者進行的項目。
冬天寒冷干燥的空氣會激發(fā)呼吸道肌肉痙攣，而游泳時可以保持呼吸道濕潤。而且游泳是水平運動，減輕了呼吸道的負擔。游泳池環(huán)境清爽，負離子多，也有利于病情的改善。專家建議，游泳前要做好準備活動，時間控制在一個小時以內，強度不能太大，并且一定要及時補充水分，身體感到不適時立即上岸。
除了游泳還有呼吸操改善肺通氣可以預防哮喘的出現(xiàn)。呼吸操鍛煉主要是通過腹式呼吸，以增強膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活動度，加深呼吸幅度，增大通氣量，利于肺泡殘氣排出。同時能改善肺通氣功能和血液循環(huán)，促使全身肌肉松弛，減輕支氣管痙攣，緩解喘息癥狀。
經過這樣的講述，想必大家對于預防哮喘的方法都有什么也有了一個明確的認識，今后的生活中就可以更好的應對疾病，在問題沒有出現(xiàn)的時候，根據哪些方法可以預防哮喘，（zui）大程度的保護自己，祝您健康!
