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　　得了哮喘還能做劇烈運動嗎？在哮喘的類型中，有一種被稱之為運動型哮喘，因此這就讓大家很困惑了，到底哮喘能運動嗎？其實哮喘是能適當(dāng)?shù)倪\動的，那相關(guān)的常識，本文中燕達(dá)醫(yī)院專家就主要介紹這方面的常識了，趕緊來具體的看一下吧！

　　哮喘的患者是能適當(dāng)?shù)倪\動的，患者進行一些適當(dāng)?shù)倪\動對于身體是有一處的。雖然說劇烈和強對抗的運動可誘發(fā)哮喘發(fā)作，但不等于哮喘患者不能運動，必須處于休眠狀態(tài)。恰當(dāng)?shù)倪\動對增強患者的體質(zhì)，增強抗呼吸道感染的能力，增強肺通氣功能是有好處的，但在運動項目的選擇方面應(yīng)有所考慮。

　　在我們?nèi)粘５纳钪杏捎谇榫w比較緊張，如果患者長期不活動，反而易誘致哮喘發(fā)作，因而在緩解期直鼓勵患兒適當(dāng)參加運動，如散步、慢跑、做體操、騎自行車慢行和游泳等。不同的運動及運動的時間對哮喘息地的影響有所不同。運動越劇烈，誘發(fā)哮喘的機會也相應(yīng)增多。劇烈的跑步、爬山、球類活動等引起運動性哮喘的機會相對較多；游泳、騎自行車、劃船等運動引起哮喘的機會較少；輕微的運動如散步、體操等引起的機會更少。一次運動時間越長，誘發(fā)哮喘的機會越多；一般來說劇烈運動5～10分鐘后才可能引發(fā)運動性哮喘，短于5分鐘，很少引起哮喘發(fā)作。

　　那對哮喘的病人建議游泳是（zui）佳的方式，這主要是因為游泳對增強呼吸運動很有幫助，由于水的密度比空氣大數(shù)百倍，因此在水中運動時，胸腔受到的壓力很大，特別是吸氣時，要克服水的壓力才能進行，這無異是呼吸肌斷“負(fù)重練習(xí)”，因此游泳可使呼吸肌變得強而有力，增加胸廓的活動度，大大增加肺活量。游泳時身體成水平姿勢前進。體內(nèi)的血液循環(huán)不受重力的影響；再加上水流對體表部分的血管起著壓打拍擊的按摩作用，有利于靜脈回流，因而血液循環(huán)旺盛。

　　總是，對哮喘的患者是能運動，不過當(dāng)然不是劇烈的運動，如果患經(jīng)常參加適宜的體育鍛煉，有利于促進血液循環(huán)及新陳代謝，改善呼吸功能，增加肌肉張力，提高機體對溫度的適應(yīng)能力，尤其對低溫的適應(yīng)能力，改善身體素質(zhì)、提高機體的抗病能力，減少哮喘發(fā)作。

　　聽了燕達(dá)醫(yī)院專家的介紹之后應(yīng)該了解到哮喘是能運動的，不運動是患者存在的很大的誤區(qū)，適當(dāng)?shù)倪\動、選擇合適的方式對于身體是有很大的幫助的，對哮喘的恢復(fù)也會的帶來幫助，不過要在注意運動量哦！