呼吸與危重癥醫(yī)學科
高心病就是所謂的高血壓加上心臟病，對患者的自身傷害是很大的，因此要引起重視，及時做好預防工作。那么，日常生活中如何預防高心病呢?下面就有有關專家介紹一下預防高心病方法，以便做到心中有數(shù)。
到底，日常生活中如何預防高心病呢?一般的預防高心病方法是：
1、 注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。運動以輕、中強度的有氧運動為宜，每周3次。
2、 注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進食富含膽固醇的食物。適當限制水分的攝入，以免加重心臟負擔。
3、 肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。
高血壓性心臟病發(fā)生和發(fā)展的（zui）重要因素，是長期的高血壓狀態(tài)，因此，在高血壓性心臟病的治療中，對高血壓的治療是至關重要的一環(huán)。尤其是在高血壓性心臟病未發(fā)生前，就應該采取積極有效的措施治療高血壓。
4、 保持平和的心態(tài)，避免情緒激動，以免誘發(fā)急性左心衰。
對原發(fā)性高血壓病應根據(jù)分級治療的原則，選用合適的降壓藥和其他非藥物治療措施。使血壓控制在較適宜的水平，避免增加心臟負擔的因素，以防發(fā)生心力衰竭。對于繼發(fā)性高血壓，要針對引起血壓升高的原發(fā)病進行治療。同時采取降壓措施，使血壓控制在正常范圍內(nèi)，防止和延緩心臟病發(fā)生。對于已發(fā)生高血壓性心臟病，而心臟功能處于代償期，要避免能增加心臟負擔的因素，如體力勞動，高鹽飲食，上呼吸道感染，煙酒及精神刺激等。
專家還提醒，高血壓性心臟病患者在治療需要補液時，不可自行調(diào)快補液的速度，否則易誘發(fā)急性心衰，嚴重者可危及生命。
本文是對于日常生活中如何預防高心病這個問題的介紹，相信大家已經(jīng)了解了一些預防高心病方法了，希望對您有所幫助。對于高心病一旦確診了，就要去正規(guī)，專業(yè)的醫(yī)院去診斷和治療，避免錯過（zui）佳的治療時間。
醫(yī)院地址：燕郊經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)思菩蘭路燕達國際健康城 燕達醫(yī)院客服電話：400-898-1120
版權所有 河北燕達醫(yī)院 冀ICP備11006524號-2 廊公備13100001406 廊審批社會[2022]45013號 醫(yī)療廣告審查證明文號：廊醫(yī)廣24026號
