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尿結(jié)石是一種常見病。其發(fā)病與膳食之間關(guān)系極為密切，因此，預防尿結(jié)石的發(fā)生與發(fā)展，在很大程度上取決于吃的是否合理。醫(yī)學專家指出，預防尿結(jié)石的措施就在于科學合理膳食，現(xiàn)在我們就同燕達醫(yī)院泌尿外科專家為大家介紹一下，歸納起來尿結(jié)石有以下幾個方面宜與忌。

宜：主要包括重視膳食纖維、含鈣食物和維生素食物的補充3個方面。

1.重視膳食纖維攝入：研究表明膳食纖維的攝入與尿結(jié)石發(fā)病率呈負相關(guān)，增加膳食纖維的攝入可使尿中的草酸鈣和尿酸減少。谷類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素，做到粗細搭配，多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。

2.增加含鈣食物攝入：低鈣可使骨溶解大于骨生成，血及尿鈣均增高，還使草酸的吸收和經(jīng)尿道排泄增加，這樣就會發(fā)生草酸和鈣的沉積，促進尿結(jié)石的生成。因此，膳食中應增加含鈣食物的攝入，如牛奶、魚蝦、海帶等。注意不要通過服用鈣劑來預防尿結(jié)石，過多服用鈣劑反而有增加尿結(jié)石發(fā)病的危險。

3.多吃含維生素豐富的食物：維生素B6可減少尿中草酸鈣結(jié)晶的形成，維生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中應增加這兩種維生素的攝入。綠色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含兩種維生素，適當吃些有助于降低尿結(jié)石發(fā)病率。

忌：主要包括限制含草酸量大的食物、動物蛋白質(zhì)食物和高鹽食物等3個方面。

1.限制含草酸量大食物攝入：尿中的草酸多數(shù)來源于機體代謝，少數(shù)是來源于食物，但仍要注意減少腸道對草酸的吸收，要盡量避免食用含草酸豐富的食物如巧克力、咖啡等。

2.控制動物蛋白質(zhì)食物的攝入：動物蛋白質(zhì)的攝入過多能夠增加草酸和鈣由尿排泄，減少枸櫞酸鹽的排泄，降低尿PH而增加尿結(jié)石形成幾率。所以在膳食中要注意控制動物蛋白質(zhì)的過多攝入。

3.避免吃高鹽食物：高鹽食物可促使尿鈣增加，同時減少枸櫞酸鹽的排泄，由此增加尿結(jié)石發(fā)病率，故在日常膳食中烹調(diào)時要少放鹽，要少吃咸菜、臘肉和煎炸食品，以保持飲食清淡。同時注意多喝水，以預防尿結(jié)石的發(fā)生與復發(fā)。

小編溫馨提示：通過上述對尿道結(jié)石相關(guān)知識的介紹，相信大家已經(jīng)對尿道結(jié)石有所了解了，如果您還有用不理解的地方，可以咨詢我院在線專家為您解答，或者撥打我院熱線電話：400-898-1120，您可以直接與在線專家一對一通話，方便!快捷!了解詳情就醫(yī)指導。

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2014年5月9日，在京冀兩地政府和衛(wèi)生主管部門的支持和推動下，首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院與河北燕達醫(yī)院合作正式簽署共建協(xié)議。北京朝陽醫(yī)院專家全線入駐，長期出診，燕達醫(yī)院已形成“5+1”戰(zhàn)略型學科建設發(fā)展布局，其中心腦血管、婦兒、呼吸、泌尿、普外為五大優(yōu)勢科室，體檢中心為特色服務科室。燕達醫(yī)院以強大的醫(yī)療專家團隊、專業(yè)的醫(yī)療設備、溫馨的就診環(huán)境、公立醫(yī)院的價格，為患者提供北京三甲的專業(yè)診療服務。

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