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燕達(dá)醫(yī)院內(nèi)分泌科專家表示，方法有三：

1)、選擇在兩餐之間吃水果。糖尿病患者吃水果的時(shí)候，應(yīng)堅(jiān)持總量控制，以“少量”作為基本原則。在兩餐之間增加一定量的水果，但一次量不要太多，放在兩餐間吃對(duì)血糖影響小，盡量選擇含糖低的水果，例如火龍果、獼猴桃、草莓、蘋果和梨等。

2)、正餐吃水果應(yīng)減少主食量。如果是在餐后或者餐前吃水果，則吃主食時(shí)適當(dāng)減少主食的量，水果的熱量應(yīng)納入主食總熱量。

3)、選擇合適的水果。糖尿病患者并不是所有水果都適合吃，我們知道水果種類很多，但不同品種的水果，由于生長(zhǎng)地點(diǎn)、時(shí)間、季節(jié)、成熟早晚不同，要盡量新鮮、當(dāng)季的水果，這樣對(duì)血糖的影響會(huì)降到（zui）低。