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月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)周期、經(jīng)量、色、質(zhì)上的改變而發(fā)生病理變化，包括月經(jīng)先期(經(jīng)期提前)、月經(jīng)后期(經(jīng)期延后)、月經(jīng)先后無(wú)定期以及崩漏、閉經(jīng)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)色紫黑等病癥。食物療法有助于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，那么月經(jīng)不調(diào)女性在飲食上要注意什么呢?下面就一起看一下燕達(dá)醫(yī)院中醫(yī)專家的介紹吧。

月經(jīng)不調(diào)女性的中意飲食方：

配料帶魚(yú)，姜，蔥。

制法鮮帶魚(yú)，洗凈切段，放碗中加姜片、蔥段、料酒、胡椒、鹽、味精、色拉油少許，上籠蒸20分鐘，即可食用。

功能健脾和胃，理氣養(yǎng)血。本膳所用帶魚(yú)，富含蛋白質(zhì)、脂肪，并含鈣、磷、鐵、碘及維生素B、維生素A等，性溫，味甘，暖胃補(bǔ)虛，健脾潤(rùn)膚;生姜、蔥，味辛，性溫，能散寒邪，理氣通竅，并可解毒去腥，適用于月經(jīng)不調(diào)女性。

配料鮮茄子，瘦豬肉。

制法茄子去蒂，洗凈，用刀拍碎;精肉，切成肉末(茸)。炒鍋放油，待油6成熱，煸炒茄子使變色后，加水、鹽煮沸，倒入煲中，再加肉末、蔥、姜末、味精、胡椒調(diào)味，文火煲酥，即可食用。

功能活血養(yǎng)血，益腎調(diào)經(jīng)。本菜味鮮酥軟。茄子，含蛋白質(zhì)、糖、鈣、維生素A、維生素P、維生素E、維生素C，味甘，性涼，活血清熱，消腫利水;精肉，含蛋白質(zhì)、纖維素、鐵、鈣、磷，能補(bǔ)肝腎，益氣血。

月經(jīng)病，是指女性發(fā)生與月經(jīng)有關(guān)的病癥，包括月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量多、月經(jīng)量少、痛經(jīng)、閉經(jīng)、頭痛經(jīng)行等，有的患者是因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)而影響健康，也有因其他疾病影響月經(jīng)周期的，需要分辨清楚，但無(wú)論是哪一類情況，通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)素，以科學(xué)的、平衡的膳食結(jié)構(gòu)，全面、合理的營(yíng)養(yǎng)配比，調(diào)整內(nèi)分泌、提高身體素質(zhì)，都是十分重要的。

溫馨提示：以上就是月經(jīng)不調(diào)在飲食方面應(yīng)該注意的地方，如果您對(duì)上述的內(nèi)容還有疑問(wèn)，您還想了解更多關(guān)于月經(jīng)不調(diào)的知識(shí)，請(qǐng)點(diǎn)擊在線咨詢我們客服也可以撥打熱線電話4008982010。我院專家將為您提供（zui）專業(yè)的解答，燕達(dá)醫(yī)院祝您健康。