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在線問(wèn)答
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網(wǎng)友提問(wèn)


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經(jīng)常失眠，長(zhǎng)期淺睡眠。

工作之后，每晚的睡眠質(zhì)量就不怎么好了，工作效率也受影響，就想知道怎么才能讓我恢復(fù)精神抖擻呢！ 需要醫(yī)

專家在線回答回答于：2015-10-17


燕達(dá)在線醫(yī)生

病情分析： 失眠與個(gè)人的心態(tài)有很大的關(guān)系，應(yīng)該進(jìn)行合理地調(diào)整。 指導(dǎo)意見： 保持良好的心態(tài)，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，正確的處理平時(shí)所遇到的各種問(wèn)題，飲食生活規(guī)律有序，防止煙酒熬夜勞累受涼，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)量和身心的狀態(tài)。

專家團(tuán)隊(duì)

醫(yī)院概況

燕達(dá)醫(yī)院是一座按JCI標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置的三級(jí)綜合醫(yī)院，組建了強(qiáng)大的中外醫(yī)療專家團(tuán)隊(duì)，并引進(jìn)500排動(dòng)態(tài)CT等醫(yī)療設(shè)備…【查看】

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