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“娃5個月，夜里總是夜醒哭鬧睡不踏實(shí)”

“兒子3歲，挑食偏食，又瘦又小”

“女兒幼兒園，注意力不集中，總是東張西望”

......

作為新時代的“新父母”，當(dāng)純潔可愛的小嬰兒降臨到這個世界上時，“新父母”們在欣喜之余，也承擔(dān)起孩子如何健康成長的“新課題”。由于大多數(shù)父母并非醫(yī)學(xué)專業(yè)出身，對孩子生長發(fā)育方面遇到的很多問題并不知如何應(yīng)對。

怎樣才算生長發(fā)育正常?生長發(fā)育通過哪些指標(biāo)來衡量?有著多年兒童生長發(fā)育方面經(jīng)驗(yàn)的首兒所·燕達(dá)兒科疾病診療中心shou席專家李輝主任，在燕達(dá)醫(yī)院六一系列講座中為大家解答了各位家長較為關(guān)注的兒童生長發(fā)育常見問題。

測評指標(biāo)有哪些?

生長和發(fā)育是兒童不同于成人的重要特點(diǎn)，兩者緊密相關(guān)，生長是發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，生長的量的變化可在一定程度上反映身體器官、系統(tǒng)的成熟狀況。

生長發(fā)育一般可以通過身高、體重、頭圍、視力、聽力、牙齒等指標(biāo)衡量。這些指標(biāo)都可以用一定的尺度和方法來衡量，并從測得的數(shù)據(jù)判斷小兒生長發(fā)育是否符合一般規(guī)律，發(fā)現(xiàn)個體差異，從而進(jìn)一步研究和找出差異的因素，以不斷提高小兒的健康狀況。

常見問題有哪些?

身材矮小、營養(yǎng)不良、肥胖、注意力不集中……生長發(fā)育過程中遇到的問題不勝枚舉。李輝主任強(qiáng)調(diào)，家長要定期給寶寶進(jìn)行體檢，以系統(tǒng)了解寶寶各年齡段的體格生長情況。“身高、體重、頭圍也可以在家為孩子測量，做好記錄”，李輝主任建議。通過定期的多次測量，不僅可以知道孩子目前的生長水平是否達(dá)到參考標(biāo)準(zhǔn)，也能對孩子的智能發(fā)育作出評估，了解孩子的智能發(fā)育是否在正常水平范圍內(nèi)。

“我們不要因?yàn)閯e的孩子10個月就會說話，我們家的1歲了還不會說話就開始焦慮”，李輝主任強(qiáng)調(diào)，面對孩子生長發(fā)育過程中遇到的問題，父母們不要盲目焦慮，常用的生長發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)值是平均值，需要綜合遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、疾病、環(huán)境等多種因素來衡量。

健康的生長發(fā)育這樣做：

好習(xí)慣終身受其益，壞習(xí)慣終身受其累?！耙欢ㄒ獜男∽尯⒆羽B(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、行為習(xí)慣，才能讓孩子有一個健康的生長發(fā)育過程”，李輝主任強(qiáng)調(diào)。

營養(yǎng)方面，一定要科學(xué)喂養(yǎng)、營養(yǎng)搭配、平衡膳食。

對嬰幼兒而言，以母乳或奶粉為主，6個月以后添加輔食。“多半的感冒、發(fā)燒是由積食引起，所以要注重科學(xué)喂養(yǎng)”，李輝主任強(qiáng)調(diào)。1歲以后，孩子開始學(xué)走路、學(xué)說話及認(rèn)知周圍的事物，體力腦力消耗相對增加，因此飲食中應(yīng)注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給。

3-6歲，孩子進(jìn)入了幼兒園，膳食已接近成人水平，但飲食要多樣化、葷素搭配，粗細(xì)糧交替，“能量主要是從碳水化合物(糧食)中而來，所以肉類、奶、糧食、水果、蔬菜的攝入一定要均衡”，李輝主任還強(qiáng)調(diào)，“孩子不要盲目補(bǔ)鈣，（zui）好從食物中獲取”。

生活質(zhì)量方面，一定要讓孩子養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，為孩子提供優(yōu)質(zhì)的生長環(huán)境。

生活規(guī)律也可以讓孩子更健康的成長。“生長激素一般在晚9點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)分泌（zui）多；每天至少保證2小時戶外活動時間”李輝主任強(qiáng)調(diào)，家長一定要幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律、飲食規(guī)律、戶外運(yùn)動規(guī)律，并形成制度，這樣規(guī)律的作息與活動有助于孩子培養(yǎng)孩子的安全感和歸屬感，有助于孩子健康成長。

生長環(huán)境優(yōu)質(zhì)可以培養(yǎng)孩子良好性格。家庭關(guān)系和睦與否在孩子的成長過程中十分重要。和睦的家庭關(guān)系能給孩子帶來安全感與歸屬感，對孩子性格塑造、智力發(fā)育都有益處。李輝主任還強(qiáng)調(diào)，家長不要溺愛孩子，不要過度保護(hù)孩子，要培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性?！安灰胍裁戳⒖叹徒o孩子，也要給孩子等待的時間，培養(yǎng)孩子的耐心?！?br />

李輝主任簡介：

首兒所·燕達(dá)兒科疾病診療中心shou席專家

多年來主要從事兒童生長發(fā)育的研究及相關(guān)的臨床工作

主要研究工作涉及：

兒童生長發(fā)育規(guī)律及兒童生長標(biāo)準(zhǔn)的研究制定、

兒童肥胖癥的病因及防治對策、

兒童神經(jīng)心理發(fā)育及診斷量表的制定及應(yīng)用、

青春期發(fā)育及成熟度的評定、

生長障礙的病因診斷與干預(yù)治療、

兒童早期發(fā)展以及兒童的科學(xué)撫育等。

擅長：兒童體格生長和智力發(fā)育的評價與促進(jìn)，兒童保健及科學(xué)育兒指導(dǎo)、生長偏離/生長障礙(生長遲緩、身材矮小、肥胖癥)及性早熟的診斷及干預(yù)治療等。

出診時間：每周三

文章根據(jù)李輝主任講座內(nèi)容整理編輯

2018年6月(燕達(dá)內(nèi)宣11/總第348)