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每年到了夏秋季節(jié)交換時總會有一批人鼻塞流涕、頭昏腦脹，到了秋冬季節(jié)更是一大批人因為咳嗽不止而使得周圍人“退避三舍”，這就是每個人都經(jīng)歷過的感冒。大家可能對感冒有很多認識誤區(qū)，燕達醫(yī)院社區(qū)衛(wèi)生服務門診吳春明醫(yī)生帶你一一認識這些誤區(qū)，讓你平穩(wěn)度過感冒易發(fā)季。

誤區(qū)1：感冒是小病，不吃藥

感冒大都是病毒感染，一般5-7天就能自愈，服藥也都是對癥治療，緩解發(fā)熱、流鼻涕等癥狀。如果感冒癥狀不重，可以不用吃藥，多喝水、多休息即可。但是，如果感冒癥狀比較重，就要吃藥或采取其他方式治療，以避免機體免疫力下降，合并細菌感染或產(chǎn)生并發(fā)癥。

誤區(qū)2：感冒了，蓋上被子捂一身汗就好了

有很多人(尤其是老年人)都認為傷風感冒就是著涼了，捂一身汗就好。所以，感冒后，喜歡通過捂被子或喝姜糖水的方式發(fā)汗。這種方式確實可以緩解一些癥狀，但并不能減輕病情，如果出汗過多，容易造成脫水，還可能導致電解質(zhì)失衡，而加重病情。

誤區(qū)3：感冒了，出去跑一圈就好了

還有一些人(特別是年輕人)喜歡用運動的方式來治療感冒，感冒了就跑幾圈，出一身汗就好了。這種方法不可取，往往會適得其反，因為劇烈運動會消耗體力，使機體的抗病能力下降，不利于感冒的康復，反而會使病情加重。

誤區(qū)4：感冒是發(fā)炎，一定要吃消炎藥

有些人認為感冒是炎癥，剛有一些感冒癥狀就吃消炎藥，其實這是錯誤的方式。感冒約80%是病毒感染，只有20%是細菌感染或合并細菌感染。消炎藥是抗生素，針對由細菌感染引起的感冒才有治療效果，如果沒有分清是病毒性感冒還是細菌性感冒，就亂服消炎藥，只會加重機體負擔，產(chǎn)生耐藥性。

誤區(qū)5：感冒了立即吃藥或怕感冒提前吃藥預防

有些人認為一感冒趕緊拼命吃藥，這樣好得快。其實，身體都有一定的免疫力和對抗病毒的能力，還有一些本能的防御措施，比如打噴嚏、流鼻涕、咳嗽和發(fā)燒，這些都是機體對抗病毒的防御能力，它們能驅(qū)趕病毒排出體外，降低病毒的破壞力。如果過早或長期服用藥物反而降低機體的抵抗力，也會產(chǎn)生耐藥性，降低藥物的療效。

誤區(qū)6：多吃幾種藥或者大量吃藥，感冒好得快

感冒了，想快點好起來，就同時服用多種感冒藥物，比如：清熱解毒的、鎮(zhèn)痛的、抗生素、中藥、西藥、激素類的、維生素等等，認為藥物越多療效越好。其實，這是一種錯誤的用藥行為，大部分感冒藥的成分相同，增加藥物種類或者劑量，只會加重藥物的副作用，并且兩種作用不同的藥物可能作用抵消，還可能會產(chǎn)生過敏反應。

吳醫(yī)生最后提醒大家：一旦感冒了，要注意生活規(guī)律，多喝水，多休息，飲食要清淡、易消化，多吃含維生素高的食物，適當增減衣服;服用藥物前或癥狀嚴重時一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生或到正規(guī)醫(yī)院就診，不要亂用不科學的辦法，以免耽誤病情。

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　　2019年9月(燕達內(nèi)宣21/總第656)