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腦血管疾病是一種嚴(yán)重威脅人類(lèi)，特別是50歲以上中老年人健康的常見(jiàn)病，具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點(diǎn)。

有50%以上的腦血管意外幸存者生活不能完全自理，全世界每年死于腦血管疾病的人數(shù)高達(dá)1500萬(wàn)人，居各種死因首位。

01、冬季為何腦血管病高發(fā)

眾所周知，冬季是腦血管病的高發(fā)期，由于晝夜溫差較大、早晚較低的氣溫容易引起人的血管收縮，還會(huì)造成交感神經(jīng)的興奮，引起血壓的大幅波動(dòng)。

血管收縮、血壓的下降容易導(dǎo)致腦供血不足，甚至腦梗死;而腦血壓的驟然升高，又容易造成血管破裂，增加腦出血的風(fēng)險(xiǎn)，腦血管病患者逐漸劇增。

每年冬季，腦血管病患者會(huì)增加30%左右。因此，在冬季，對(duì)于腦血管疾病患者來(lái)說(shuō)，要特別提高警惕，謹(jǐn)防腦血管病的發(fā)作。

02、冬季如何預(yù)防腦血管疾病

1、有效控制血壓

高血壓病非常普遍，即使在55歲前血壓正常，仍有90%可能一生中罹患高血壓病，65歲以上則有2/3患有高血壓。有研究表明，更嚴(yán)格降壓能夠降低23%患腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)。進(jìn)行規(guī)范化的抗高血壓治療并定期復(fù)查，避免血壓高低波動(dòng)導(dǎo)致腦血管疾病的發(fā)生。

2、早期發(fā)現(xiàn)糖代謝異常

糖代謝異常包括糖尿病前期和糖尿病。糖尿病是誘發(fā)腦血管病的直接因素。糖尿病和糖尿病前期均增加動(dòng)脈粥樣硬化的易感性，增加高血壓高血脂的患病率，從而導(dǎo)致腦血管病。

糖尿病增加腦血管病發(fā)生危險(xiǎn)1.8倍至6倍;糖尿病合并腦血管病患者更年輕、更多合并高血壓、心肌梗死和高脂血癥。因此，注意餐后血糖的篩查，對(duì)減少糖代謝異常的漏診很重要。

3、小心血脂代謝紊亂

大多數(shù)研究提示，隨著膽固醇水平增加，腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)增加。膽固醇每增加1mmol/ L，腦血管病發(fā)生危險(xiǎn)增加25%。

寒冷季節(jié)是腦血管病高發(fā)期，上述危險(xiǎn)因素都可能增加腦血管病發(fā)作的危險(xiǎn)。

03、冬季到 這些事項(xiàng)要注意

1、要注意防寒保暖：避免嚴(yán)寒刺激，特別是寒潮襲來(lái)，氣溫驟降時(shí)，要注意及時(shí)添加衣服。

2、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：在飲食上可多吃一些高纖維綠色食物，少吃油膩食物，禁忌煙酒，膳食總體上要低鹽、低脂肪、低膽固醇。

3、堅(jiān)持體育鍛煉，提高耐寒能力。

4、控制情緒防止過(guò)度疲勞。

天壇·燕達(dá)腦科中心專(zhuān)家在此提醒廣大腦血管病患者，一旦出現(xiàn)不適，請(qǐng)及時(shí)到院就醫(yī)，以爭(zhēng)取治療時(shí)間。

更多關(guān)于“冬季腦血管病高發(fā)，天壇·燕達(dá)腦科中心專(zhuān)家談腦血管病介入治療”的了解，敬請(qǐng)關(guān)注河北燕達(dá)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)家王曉莉(主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)碩士)為大家進(jìn)行科學(xué)普及和正確引導(dǎo)。

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